Contemplar&Desconectar&Meditar

Contemplar&Desconectar&Meditar

Contemplar es observar con atención y detenimiento una realidad especialmente tranquila y placentera, como puede ser un paisaje, el mar, la luna,las estrellas… son tantas las cosas que podemos contemplar que la mayoría de las veces no somos conscientes de ello, porque lo tenemos todos los días y a todas horas delante de nuestros ojos por lo que no le damos importancia y lo que es mejor aún : «Es gratis contemplar».

El contemplar ayuda a desconectar  la mente, a desaparecer el ego por un tiempo, es decir a entrar en un estado meditativo en pura conexión con el Ser.

Toñi Puertas, psicóloga en Marbella.



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