Psicólogo Marbella, Toñi Puertas

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Más de 20 años de experiencia psicológica.

Hola, mi nombre es Toñi, os doy la bienvenida a mi página web.

Creo que todos venimos al mundo con una misión, en mi caso debido a la sensibilidad y recursos que la vida me ha regalado y unido al deseo de ayudar a los demás me hizo elegir esta profesión.

Soy licenciada en psicología, colegiada actualmente por el Colegio Oficial de
Psicología de Andalucía Oriental.

Me especialicé en psicología transpersonal y Constelaciones Familiares Individuales, a la vez que en hipnosis, terapia regresiva, terapia de pareja y psicología infantil, ampliando posteriormente mi formación en terapia EMDR y mindfullness.

Mi praxis clínica va a depender de las necesidades del cliente, siendo lo más importante la relación entre tú y yo, basada en la aceptación incondicional, y empatía, con la premisa de la bondad, belleza y verdad.

¿Estás cansado de una psicología basada únicamente en técnicas cognitivos conductuales sin integrar aspectos espirituales y transcendentes de la experiencia humana que van “más allá o “a través de lo personal?

Como Psicóloga en Marbella, defiendo una visión de la psicología más integradora y actualizada, sin olvidarme de los métodos clásicos aprendidos en mi paso por la Universidad.

PSICOLOGA EN MARBELLA

Tipos de Terapias

Terapia de Aceptación y Compromiso

La ACT es una nueva psicoterapia respaldada científicamente, forma parte delo llamado “tercera generación de terapia conductual y cognitiva” La terapia de aceptación y compromiso tiene como objetivo crear una vida rica y significativa para el paciente, aceptando el dolor como parte inevitable de algunas vivencias.

Mindfulness

Mediante la práctica de la atención plena al momento presente, nos liberamos de las emociones y prejuicios. Permitiéndonos desactivar el piloto automático, elaborando  respuestas más conscientes y con pleno control de nuestra conducta,  es decir tomando iniciativas encaminadas  a generar mejoras en función de las circunstancias

Terapia EMDR

La terapia EMDR es un abordaje psicoterapéutico que trabaja sobre el sistema de procesamiento de información innato del paciente.

Constelaciones Familiares

Las constelaciones familiares son una forma de terapia alternativa muy breve e intensa, basada en terapia sistémica y transgeneracional en el que se ve a la persona con su problemática inmersa en una vasta red de relaciones y vínculos en el que no solo incluye a los padres y hermanos, sino a los miembros de generaciones anteriores.

Hipnosis

La hipnosis Ericksoniana es un metodo creado por el psiquiatra norteamericano Milton Ericsson, y se trata de una técnica de inducción al estado hipnótico con fines terapéuticos.

Autohipnosis

Es lo mismo, que la hipnosis, lo único que le damos esas grabaciones, para que el cliente se la repita varias veces. Es una autentica relajación, en la que se utilizan mensajes a través de las metáforas que utilizamos. El entrenamiento en autohipnosis es sencillo y se aprende en un par de sesiones y acceden ellos mismos a los beneficios de los recursos que poseen.

Regresiones

La terapia regresiva es solo una técnica psicoterapéutica, que permite ir al origen del conflicto muy rápidamente, sin dejar de ser plenamente consciente.

Cartas Oh

Facilitan la introspección, autoconciencia, imaginación, acceso a emociones y resolución de problemas aportando nuevas perspectivas con diferentes metas, diferentes formas de pensar, diferentes soluciones, diferentes recursos que no se habían pensado antes.

Terapia cognitivo conductual

Con esta terapia lo que hacemos es una reestructuración cognitiva, ayudándonos al mismo tiempo con entrenamiento en relajación y otras estrategias de afrontamiento y exposición.

Online

Entendemos que muchas personas no disponen de la movilidad o el tiempo necesario para atender físicamente a una consulta. Por esto, ofrecemos terapias online. Las terapias se hacen a través de videollamadas y siguen las pautas de una terapia presencial.

No esperes más. Ayúdate a mejorar.

Como te ayudo y enfoque psicológico.

Mis terapias se realizan en un entorno agradable, en el que nada más llegar vas a sentir mucha tranquilidad y confianza ya que la profesionalidad y empatía son mis notas dominantes.
Te ayudo a desaprender mediante una psicología de calidad, esos errores de pensamientos producidos por la adquisición de programas bloqueantes, durante toda nuestra vida y sobre todo en la infancia.
Las técnicas que utilizo para ejercer una psicología de calidad son:

  • Psicología Cognitiva Conductual.
  • Constelaciones familiares individuales.
  • Terapia Regresiva.
  • Hipnosis Clínica.
  • Cartas OH.

No obstante dichas técnicas a utilizar las adapto a tu necesidad y preferencia, así mi terapia psicológica tiene mucho éxito, ya que son muy innovadoras y avanzadas, sobretodo procuro entrar en el inconsciente para llegar a la profundidad y raíz del problema.

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